Je vous présente ce matin

Finis les soucis Cahier d’activités pour retrouver le calme d’Alice James aux éditions Usborne

Présentation :

Ce cahier antistress illustré avec humour regroupe des activités variées qui favorisent le calme et la détente : coloriages et dessins, écriture, exercices de relaxation, bricolage d’une boîte à soucis, stratégies pour apprendre à gérer le stress et l’inquiétude… Les lecteurs apprécieront de pouvoir écrire et dessiner à même le livre.

Mon avis:

Je trouve cet ouvrage très intéressant et d’un contenu très riche. J’étais ravie de le mettre entre les mains de ma fille. En effet, elle un caractère bien trempé et nos relations ne sont pas toujours calmes. C’est aussi une petite fille assez anxieuse qui veut grandir trop vite.

L’ouvrage propose plein de conseils pour régler les situations du quotidien qui peuvent nous gâcher la vie et cela passe par de petits exercices faciles à mettre en place : en mettant des mots sur ce que l’on ressent, des bricolages (comme la boîte à soucis), l’écriture (le pouvoir des mots), l’art thérapie, l’origami pour retrouver son calme.

Je pense malgré le fait que ce soit un ouvrage très bien conçu que ma fille est sans doute encore un peu jeune pour se l’approprier seule. Elle a besoin d’être guidée pour l’utiliser. Nous allons commencer pour bricoler une petite boîte à soucis, ce sera un bon début.

*livre reçu en service presse, merci aux éditions Usborne